mars 18, 2018

In med mer näringstät kost

Nu har jag fyllt år klart för i år!  Efter en hel glimrande födelsedagsvecka  känns det nu som att ett nytt kapitel har börjat ta form […]
mars 2, 2018

Naturnära kost och småprat med mig själv.

  Småprat med mig själv: Oj vilket mentalt träningsläger det är att försöka göra rätt saker varje dag. Saker för mig själv som sen också ska […]
mars 1, 2018

Rödkål hjärta ananas = sant

I dag testar jag  att göra en juice på rödkål och ananas. Ananas som jag nämnt tidigare är inte bara rik på enzymet bromelain och c-vitamin […]
februari 24, 2018

Papayasmoothie efter simning och powerwalk! Lycka!

  Det är så skönt att det finns många tidiga mornar kvar här i Hua Hin. Jag stormnjuter av dessa tidiga gryningsfrukostar efter en pw och […]