
1. Välj kurs
Du väljer en av våra kurser och vi skickar dig ett detaljerat kursinnehåll.2.Du får måltidsförslag på mail
Vi skickar förslag på måltidsmenyer till dig via mail

3. Kursen hålls på facebook i en privat grupp
Vi möter dig dagligen med recepttips i slutna facebookgrupper den tid det passar dig och var du än är4. Personlig uppföljning enligt schema
Du får coachstöd i slutna facebookgrupper
5. Nu är du redo att köra
Du når ditt hälsomål som du satt upp för kursen